美容養顏的香煎西葫蘆做法

2019-08-14 13:37 來源:瀏陽之窗網 | 整理: 瀏陽之窗 | 類別:女性母嬰 | 訪問手機端

西葫蘆有美容保健的作用,讓媽媽肌膚更加水嫩。

用料:

西葫蘆1個、雞蛋2個、紅椒1個、干面粉適量、小青椒1個、蔥末1大勺、蒜末1大勺、白芝麻適量、鹽少許、油適量、醬油1大勺、糖1茶勺、香油1茶勺

做法:

1、將西葫蘆洗凈切片,撒少許鹽調味。

2、將西葫蘆片沾上面粉。

3、雞蛋打散,紅椒和小青椒切圈。西葫蘆蘸蛋液。

4、西葫蘆放入煎鍋中煎熟,翻面再煎之前,再每一片西葫蘆上放上紅椒圈和小青椒圈點綴,然后再翻面煎至金黃即可。將所有蘸料混合調勻,蘸食。喜歡吃辣可以加些辣椒粉。

小貼士:

1、葫蘆娃的可愛模樣,看著并不苗條,但是它卻又瘦身的功效。

2、西葫蘆含有較多的維生素C。

3、煎西葫蘆要注意火候,否則容易煎焦。

專家點評:

西葫蘆含有一種豐富的維生素,對面色暗黃的人群有很好的功效,能改善皮膚的顏色,補充肌膚的養分,讓臉上暗沉得到回復活力。西葫蘆還含有較多的維生素C、葡萄糖等營養物質,尤其是鈣的含量極高。而且,西葫蘆富含水分,有潤澤肌膚的作用。媽媽多食用,可以更年輕,肌膚更水嫩。

(瀏陽之窗網)
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